Avaliação antropométrica e fatores motivacionais de praticantes de hidroginástica e caminhada em Guarapuava, Paraná / Anthropometric evaluation and motivational factors of water aerobics and walking in Guarapuava, Paraná / Evaluación antropométrica y factores motivacionales de practicantes de hidroginástica y caminata en Guarapuava, Paraná

Objetivo: comparar a avaliação antropométrica e fatores motivacionais de praticantes de hidroginástica e caminhada. Método: pesquisa quase experimental, sem grupo controle e de cunho quantitativo, realizada em Guarapuava, Paraná. Analisou-se o IMC, porcentagem de gordura, circunferências, relação cintura quadril, teste de força com preensão manual e teste de flexibilidade com o banco de wells. Aplicou-se também, o questionário de motivação (IMPRAF-54). Após a coleta de dados, foi realizada a análise estatística através do teste T, comparando as medidas entre os grupos. Resultados: foi observado que a motivação mais prevalente para praticar as atividades físicas foi o fator saúde. Na avaliação antropométrica, as praticantes de hidroginástica possuíam índices superiores. Nos testes de força e flexibilidade as praticantes de hidroginástica apresentaram maior força em membros superiores, enquanto que as praticantes de caminhada maios flexibilidade em membros inferiores. Conclusão: a hidroginástica possui benefícios extras em comparação à caminhada e a motivação das participantes para praticar essas atividades físicas indica sua preocupação com a condição e qualidade de vida.(AU)

Objective: to compare the anthropometric evaluation and motivational factors of water aerobics and walking practitioners. Method: almost experimental research, with no control group and quantitative, performed in Guarapuava, Paraná. The BMI, fat percentage, circumference, waist hip ratio, strength test with manual grip and flexibility test with the wells bench were analyzed. The motivation questionnaire (IMPRAF-54) was also applied. After the data collection, the statistical analysis was performed through the T test, comparing the measurements between the groups. Results: it was observed that the most prevalent motivation to practice physical activities was the health factor. In the anthropometric evaluation, the hydrogymnastics practitioners had higher indices. In the tests of strength and flexibility, water aerobics practitioners showed greater strength in the upper limbs, whereas those who practice walking have greater flexibility in the lower limbs. Conclusion: water aerobics has extra benefits compared to walking and the motivation of the participants to practice these physical activities indicates their concern with the condition and quality of life.(AU)

Objetivo: comparar la evaluación antropométrica y factores motivacionales de practicantes de hidroginástica y caminar. Método: investigación casi experimental, sin grupo control y de cuño cuantitativo, realizada en Guarapuava, Paraná. Se analizó el IMC, porcentaje de grasa, circunferencias, relación cintura cadera, prueba de fuerza con asimiento manual y prueba de flexibilidad con el banco de wells. Se aplicó también el cuestionario de motivación (IMPRAF-54). Después de la recolección de datos, se realizó el análisis estadístico a través de la prueba T, comparando las medidas entre los grupos. Después de la recolección de datos, se realizó el análisis estadístico a través de la prueba T, comparando las medidas entre los grupos. Resultados: se observó que la motivación más prevalente para practicar las actividades físicas fue el factor salud. En la evaluación antropométrica, las practicantes de hidroginástica poseían índices superiores. En las pruebas de fuerza y flexibilidad las practicantes de hidroginástica presentaron mayor fuerza en miembros superiores, mientras que las practicantes de caminata maios flexibilidad en miembros inferiores. Conclusión: la hidroginástica posee beneficios extras en comparación con la caminata y la motivación de las participantes para practicar esas actividades físicas indica la preocupación por la condición y calidad de vida.(AU)

Efeitos do chá verde e do exercício físico sobre a composição corporal de pessoas obesas / Effects of green tea and physical exercise on body composition of obese people

Objetivo: analisar os efeitos do consumo de chá verde associado ao exercício físico sobre a composição corporal de pessoas obesas. Materiais e método: o estudo trata-se de uma revisão sistemática de literatura. As buscas foram feitas nas bases de dados Lilacs, Scielo e PubMed, utilizando os descritores: obesidade, chá verde, Camellia Sinensis, exercício. Os artigos utilizados foram publicados entre os anos de 2003 a 2015. Resultados: uma ferramenta recentemente utilizada para o controle do peso é o chá verde, considerado um alimento funcional; é a segunda bebida mais consumida no mundo. Evidências mostram seu efeito termogênico com aumento do gasto energético e promoção da oxidação de gorduras. O consumo de chá verde se mostrou efetivo na diminuição de massa corporal, especialmente na forma de gordura, porém o consumo do chá aliado à prática de exercício se mostra mais eficaz para a redução de peso. Ressalta-se ainda que os hábitos alimentares saudáveis devem ser incentivados para obter o máximo dos benefícios dessa planta. Considerações finais: é necessária a investigação mais aprofundada para determinar as doses e formas de administração seguras do chá verde, bem como os mecanismos de ação e da biodisponibilidade dos compostos ativos, pois se trata de um alimento de baixo custo e que pode ser utilizado no manejo nutricional de doenças crônicas como a obesidade, colaborando assim, para a qualidade de vida e saúde da população.(AU)

Objective: This study is a literature review on the effects of green tea consumption associated with exercise on obesity. Materials and method: Searches were made in the databases Lilacs, SciELO and PubMed. Results: One way recently used for weight control is green tea, considered a functional food, is the second most consumed beverage in the world. Evidence shows his thermogenic effect with increased energy expenditure and promoting fat oxidation. The consumption of green tea was effective in decreasing body weight, especially in the form of fat, but tea consumption combined with exercise training proves more effective for weight reduction. It is noteworthy that healthy eating habits should be encouraged to get the maximum benefits of this plant. Closing remarks: It is required further investigation to determine the doses and secure administration of green tea, as well as the mechanisms of action and bioavailability of the active compounds, since it is an inexpensive food which can be used for the nutritional management of diseases chronic such as obesity, thus contributing to the quality of life and health.(AU)